В целях уменьшения массы тела народной медициной рекомендуется употребление настоя кукурузных рылец (10,0:200,0) 4 раза в день по 1 ; 3 столовых ложки. Также рекомендуется использование липового чая без сахара (1 столовая ложка липового цвета на стакан кипятка), 1 стакан употребляется в течение дня.В этом случае положительный эффект также могут дать и другие настои из лекарственных растений. Можно использовать настои багульника болотного, цветков бузины черной, буквицы лекарственной, листьев брусники, травы дрока красильного, отвар листьев и плодов ежевики сизой, плодов рябины обыкновенной, корня одуванчика и др.Рецепт приготовления настоев полностью аналогичен рецепту изготовления чая из липового цвета. Курс лечения продолжается в течение 3;4 недель и повторяется после 10-дневного перерыва, желательно при этом менять фитопрепараты.Используемые материалы:В.Лавренов, Медолечение и фитотерапия

Необходимо не увеличивать или снизить массу своего тела Если у человека присутствуют определенные проблемы с нарушением дыхания во сне, то увеличение массы его тела на 10% от исходной может привести к ухудшению параметров дыхания на 50%.В подавляющем большинстве случаев это сопровождается переходом в следующую по тяжести стадию синдрома обструктивного апноэ сна. Необходимо полностью отказаться от курения или, хотя бы, ограничить количество выкуриваемых сигарет Во многих случаях курение вызывает хроническое воспаление глотки и трахеи, которое сопровождается отечностью их стенок, а также снижением тонуса глоточных мышц. Как результат - сужение дыхательных путей и усиление храпа и СОАС. Правда, здесь необходимо сделать одно крайне важное отступление: в случае больных с СОАС и ожирением следует проявлять максимальную осторожность при подходе к вопросу о прекращении курения. В большинстве случаев отказ от этой вредной привычки провоцирует дальнейшее увеличение массы тела и, как уже говорилось выше, прогрессирование заболевания. Такая ситуация может свести на нет все положительные стороны отказа от сигарет и в этом случае разумным будет сначала попытаться существенно сбросить вес и уже только после этого заняться вопросом отказа от курения. Если по каким-то причинам больному не удалось бросить курить, то ему необходимо, по крайне мере, взять себе за правило воздерживаться от него за два часа до сна как минимум.Желательно полностью отказаться от приема транквилизаторов и снотворных препаратов Различные снотворные препараты и транквилизаторы, как правило, обладают свойством снижать мышечный тонус. Это касается также и глоточной мускулатуры, ослабление которой, в свою очередь, утяжеляет храп и СОАС.Исключите употребление алкоголя перед сном Подобно транквилизаторам, алкоголь также обладает свойством расслаблять глоточную мускулатуру, что провоцирует храп и СОАС. Учитывая тот факт, что печень человека способна переработать примерно 10-15 мл чистого спирта в час, можно без особого труда и достаточно точно определить какую дозу спиртного и за какое время перед отходом ко сну допускается выпить без последствий для дыхания во сне. Приведем простейший пример такого расчета: в 100 мл водки содержится 40 мл чистого алкоголя. Отсюда следует, что отрицательное действие этой дозы спиртного будет продолжаться от 2.5 до 4 часов. Особо следует подчеркнуть необходимость воздержания от одновременного приема снотворных препаратов и алкогольных напитков. Позиционное лечение Легкие формы храпа и СОАС во многих случаях являются позиционнозависимыми, то есть зависящими от того, в какой позе находится человек во время сна. Указанные нарушения часто возникают только в положении на спине и обуславливаются западением языка. Существует очень простой и достаточно эффективный способ отучить человека от привычки спать на спине. Достаточно на ночной пижаме (или специальной жилетке) пришить карман в межлопаточной области. Если затем в этот карман поместить мяч для большого тенниса, то каждая попытка человека лечь на спину будет оканчиваться пробуждением ото сна и поворотом на бок. На начальных стадиях использование этого метода может сопровождаться ухудшением качества сна человека (в особенной степени это касается тех людей, которые привыкли спать в положении  на спине), Но постепенно, в течение 3-4 недель, у больного вырабатывается стойкий условный рефлекс, который в дальнейшем не позволяет ему спать на спине. Обеспечение возвышенного положение изголовья постели больного также является необходимым условием снижения интенсивности храпа. В этом случае можно использовать самые простые способы - наклонить всю кровать с помощью установки 10-сантиметровых брусков под ножки кровати со стороны головы, или же подложить под матрац с уровня таза лист прочной фанеры, обустроив тем самым кровать больного по аналогии с функциональной медицинской кроватью. Необходимость такого обустройства постели больного диктуется тем фактом, что приподнятое положение туловища приводит к уменьшению западения языка даже в положении больного на спине. Более того, в данном положении жидкость в организме смещается книзу, что также вызывает уменьшение отечности слизистой на уровне носа и глотки, что, в свою очередь, увеличивает просвета для доступа воздуха и ослабление храпа. Не рекомендуется использовать для обеспечения возвышенного положения головы туго набитые подушки большого размера, так как в этом случае можно добиться прямо противоположного эффекта   туловище больного обычно сползает с такой подушки, и голова оказывается сильно наклонена, что приводит к увеличению интенсивности храпа.Голова больного должна располагаться максимально параллельно его туловищу. Для обеспечения такого положения желательно использовать плоские подушки небольшого размера или же специальные контурные подушки. Такие методы лечения, которые носят название позиционных оказывают благотворный эффект не только при храпе, но и в случаях отрыжки желудочным содержимым, которые довольно часто отмечаются у полных людей, страдающих храпом.

Оральные контрацептивы, давшие женщинам сексуальную свободу, могут вызвать потерю сексуального влечения.

Хотя потеря либидо хорошо известный побочный эффект женских контрацептивов, исследователи из американской Ассоциации Планирования Семьи утверждают, что эффект может длиться намного дольше и даже принять постоянную форму.

До недавних пор считалось, что потеря сексуального интереса обратимо и прекращается после того, как женщина перестает принимать контрацептивы.

Профессор Ирвин Голдштейн из Университета Бостона исследовал 125 молодых женщин, лечащихся от сексуальной дисфункции, и выяснил, что 52% из них принимают оральные контрацептивы, 34% ими пользовались раньше и 14% никогда их не принимали.

Ученый измерил у пациенток, принимающих контрацептивные препараты, уровень вещества SHBG, лежащего в основе действия женских контрацептивов, и авяснил, что он в семь раз выше, чем у женщин, никогда не принимавших таблетки, а у тех, кто прекратил принимать таблетки, уровень SHBG все равно остался выше в три-четыре раза.

Голдштейн прокомментировал: «Существует вероятность, что SHBG остается в организме женщины до конца жизни».

Однако представитель английской Ассоциации Планирования Семьи сказал, что исследование вызывает большие сомнения: «Трудно определить, что влияет на уровень либидо человека, потому что для мужчин и женщин эти факторы очень различные и зависят от образа жизни. Уровень стресса, что вы ели или пили, есдть ли у вас дети и какого они возраста – все это может повлиять на ваше либидо. Ни один из этих факторов в исследовании не был учтен».

Широко известно, что половая жизнь помогает при меланхолии, придавая бодрость и помогая избавляться от скопившихся из-за издержек семени вредных веществ из области мозга и сердца. Кроме того, она снимает боли в почках, а в некоторых случаях может способствовать даже рассасыванию опухолей, возникающих в области паха и яичек. Но все это благотворное влияние регулярной половой жизни имеет силу только в том случае, если она не выходит за рамки нормы.Если же человек проявляет невоздержанность в половой сфере, то это в любом случае приводит к ослаблению почек, и преждевременному старению организма. Неконтролируемая и беспорядочная трата половой энергии приводит к увеличению сил, затрачиваемых на ее восстановление. Вместе с тем необходимо помнить, что вместе с половой энергией расходуется и эликсир долголетия, так как именно сперма помогает человеческому организму сохранять стабильность, умножая его жизненные силы, и поддерживая молодость.Чрезмерная половая активность может сопровождаться целым спектром отрицательных последствий:чрезмерное ослабление организма и иссушение тела;ухудшение зрения и слуха, появление слабости и болей в голенях, спине, почках и мочевом пузыре;в некоторых случаях могут ухудшаться обменные процессы в организме, а также появляться неприятный запах изо рта.Задуматься о воздержании от половых сношений надо в том случае, если после них появляются дрожь, озноб или одышка, вваливаются глаза и исчезает аппетит.Очень вредны половые сношения, осуществляемые после физических упражнений или сильных душевных переживаний. Также они не приносят пользы на полный желудок, так как при этом; нарушается процесс пищеварения. Половые сношения на пустой желудок могут вызывать потерю веса. Специалисты рекомендуют воздерживаться от половых сношений в жару. Кроме того, необходимо помнить, что также вредно задерживать семя, оттягивая его выход, поскольку это может вызвать втягивание одного из яичек.Вместе с тем стоит обратить внимание и на то обстоятельство, что продолжительное или полное; прекращение половых сношений приводит у мужчин к накоплению избытка семени и возникновению различных расстройств психики, а в некоторых случаях могут наблюдаться и нарушения сердечной деятельности.

Шимон Сакьюер, являющийся сотрудником Принстонского университета (США), подал патентную заявку на принципиально новый метод применения в офтальмологии лазерного излучения, предназначенный для лечения такой болезни, как дальнозоркость.Данная болезнь развивается в тех случаях, когда хрусталик с возрастом теряет упругость и становится более жестким, что обусловлено  образованием новых клеток на поверхности уже существующих клеток в хрусталике. Новый метод лечения дальнозоркости, изобретенный Шимоном Сакьюером, заключается в применении коротких лазерных импульсов, которые ликвидируют новые клетки на поверхности хрусталика. После этой процедуры хрусталику возвращаются его размеры и упругие свойства, что позволяет видеть так, как и развития дальнозоркости.На данный момент при лечении старческой дальнозоркости широко распространены такие методы, как назначение традиционных очков, либо методики лазерной коррекции, которые изменяют форму роговицы.