Дорогие читательницы!
Задумывались ли вы, почему в справочниках по педиатрии написано, что младенцы должны спать 18 часов в сутки, а месячные карапузы умудряются 15 минут передремать на руках, а потом дают жару до утра? Беременные и кормящие мамы водят машины, летают в командировки и кормят грудью, не отходя от компьютера, - поэтому неудивительно, что дети первыми реагируют на стремительное ускорение нашей жизни.
А психологи уже говорят не только о послеродовой депрессии, но и о депрессии младенцев. Толщина справочника по антидепрессантам каждый год увеличивается на 3 см, а к 2020 году, по оценкам экспертов, депрессия выйдет на первое место, обогнав инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания. Для экономически развитых стран эта проблема уже не актуальна (испытание благополучием – одно из самых сложных для человеческой психики). Нам же хандрить, к счастью, пока что некогда – надо еще о хлебе насущном подумать. И если февральскую тему номера «План победы над депрессией» можно рассматривать как теорию, то на с.24 вы найдете практику – яркую историю победы над мировоззрением, порождающим болезни. Для того, чтобы изменить качество своей жизни, нужно менять главный вопрос: не «За что мне дана эта проблема?», а «Для чего она мне дана?» Душевный покой в аптеке не купишь. Исцеление в нас самих. А подсказку, возможно, вы найдете на страницах ТЗ. Читайте с пользой!
Татьяна Петрашева, главный редактор

Тема номера

План победы над депрессией
К концу зимы наш организм устает. Короткий день и отсутствие витаминов действуют на психику – и вот ты уже хандришь. Важно знать, чем хандра отличается от настоящей депрессии. Мы поможем тебе понять причины и составить свой план победы над пасмурным настроением!

Звезды медицины
Даже от камня размером с яйцо можно избавиться без операции
У Валентина Щербины аргументы в пользу методики удаления камней без операции весомые: они буквально исчисляются килограммами. Больные приносят врачу для его необычной коллекци вышедшие у них после лечения «экспонаты»: песок, мелкие конкременты и целые «булыжники» до 20 мм в диаметре

Антибиотики как витамины?
У тебя подскочила температура, и врач сразу же назначил антибиотик? Обратись к другому специалисту: антибиотики – не жаропонижающее и не противовирусное средство!

Передовые технологии
Мишель Оден: «Жизнь вышла из воды»
Сегоднря роды в бассейне или даже в собственной кровати перестали быть диковинкой: в Европе активно возрождается естественное родовспоможение. О новых методах рассказывает доктор Мишель Оден

Победа над болезнью
Тот, кто хочет, всегда сделает больше того, кто может
Одесситка Марина всегда старалась относиться к неудачам философски: ведь они случаются с каждым. Однако когда ей удалили опухоль гипофиза, Марине стало действительно плохо: от слабости она просто теряла сознание… Героиня была уверена, что тихо и спокойно уйдет из жизни молодой. Но йога и работа с собственными убеждениями помогла женщине восстановить здоровье и хорошее самочувствие

Врачебная ошибка
Лечение бесплодия едва не погубило моего ребенка
Планируя беременность, Алена решила пройти полное медицинское обследование. Выяснилось, что у нее нарушен гормональный фон, поэтому с зачатием и вынашиванием могут быть проблемы. Дорогостоящее лечение не принесло результатов. Алена была просто в отчаянии…

Есть альтернатива!
К своему открытию я пришел через страдания
У Александра Стрелецкого из-за грыжи межпозвоночных дисков отказали ноги. Две операции дали только временный эффект, а третья могла стоить больному жизни. И его выписали домой, сообщив родным, чтобы готовились к худшему

Твой выбор
Развитие в динамике
Лучшая мода всех времен – мода на здоровый образ жизни. Все больше родителей стремятся развивать и закалять малыша с первых дней его жизни. Многие выбирают динамическую гимнастику: это очень зрелищные занятия! Что думают об этом специалисты?

Полезные растения
Домашний женьшень
Золотой ус не зря занимает почетное место на подоконнике. Из его листьев и побегов можно приготовить целебные мази, настойки и отвары

Красота
От прыщей до морщин
Если гормоны разбушевались, чудо-маски от морщин и супердиеты вряд ли окажут эффект. Научись договариваться с гормонами – и твоя кожа, волосы и фигура всегда будут в отличном состоянии!

Психология
Гнев – твой ключик к уверенности
Агрессия подобна котлу с кипящей водой: если вовремя не открыть крышку и не выпустить пар, может случиться взрыв. Научись управлять мощной энергией гнева - и ты почувствуешь себя сильнее и увереннее

Консультация психолога
А я люблю женатого!
Роман с женатым мужчиной обычно не имеет серьезных перспектив и редко приводит к хеппи-энду. Но как быть, если ты полюбила? С помощью квалифицированного психолога ты сумеешь сохранить душевное равновесие и принять правильное решение!

Интим
Великолепная пятерка
Никак не решишь, что подарить своему мачо на День всех влюбленных? Забудь о слащавых сердечках! Выбери подарок для тела и дела. Хит-парад секс-игрушек поможет тебе в этом

Фитнес
Калории боятся мороза
Кто сказал, что зимой обязательно поправляться? Выходи на улицу и получай стройную фигуру. Зимние забавы помогут обрести желанные формы. Да и дома, занимаясь привычными делами, можно легко избавиться даже от намека на лишний вес.

Диетика

Легко ли организму c продуктами light?
Продукты с пометкой light и надписью «обезжиренный» на упаковке сейчас на пике популярности. Чем производители на самом деле заменяют жир и сахар? Полезно ли это для твоего организма?

Кухня
Спасите витамины!
Блюда из замороженных овощей – надежное витаминное подспорье организму в холода. Татьяна Островская подскажет наиболее полезные способы их приготовления!

Звездный стандарт
Вегетарианство – мой выбор
Юлия Мищенко, лидер группы «Talita Kum» уверена: секрет ее необычайной работоспособности и отменного здоровья – в вегетарианстве!

Путешествие здоровья
Смени зиму на лето!
Если ты устала от хмурой зимы, поезжай в Египет – страну вечного лета. Даже неделя в этих экзотических краях зарядит тебя положительными эмоциями и повысит иммунитет. Вернувшись домой, ты дождешься весны на одном дыхании!

ВСЕГДА В НОМЕРЕ:
Письма читателей
Новости здоровья, красоты и психологии
Скорая помощь
Процедура месяца
Домашние рецепты
Конкурс здоровья
Конкурс похудения
Конкурс «С годами выгляжу моложе»
Лунный календарь на февраль

УЖЕ В ПРОДАЖЕ!

Журнал «Твое здоровье»