Методы очистки организма

В современном мире, когда человек сам создает вредную для себя среду обитания, загрязняя различными способами окружающую среду, и потребляя пищевые продукты сомнительного качества, очищение организма от токсинов (вредных веществ) и шлаков приобретает все большую актуальность. Различные токсины и шлаки, накапливаясь в жидкостях нашего организма, делают их вязкими, что приводит к сгущению крови, повышению АД, отложению холестериновых бляшек в сосудах, венозному застою крови, загущению желчи, запорам, хроническому холециститу, желчнокаменной болезни, дисбактериозу, энтериту, колиту, мочекаменной болезни. Скапливаясь в клетках и межклеточных тканях, шлаки и токсины отравляют весь организм.

Известно множество методов очищения, но не все они безопасны для здоровья человека. Когда наш организм утрачивает способность к саморегуляции (самоочищению), а самочувствие и состояние здоровья все время ухудшается, можно провести курс очищения при помощи одного из ниже представленных методов. Все методы очищения организма имеют свои достоинства и недостатки:

1. РТД (разгрузочно–диетическая терапия): этот метод основан на дозированном лечебном голодании (от 1 до 40 дней), способствующем очищению организма. При таком режиме питания составляется жесткая персональная диета с учетом особенностей организма человека. Во время полного голодания допускается только употребление чистой питьевой воды.

Достоинства:

• РДТ благоприятно влияет на весь организм.

Недостатки:

• метод не подходит для работающих людей;
• возможность обострения хронических заболеваний;
• резкое ограничение питательности рациона является стрессом для любого организма;
• необходимость проведения очищения под наблюдением врача.

2. Гидроколонотерапия: разновидность метода очищения клизмой, но в гораздо больших объемах (до 25 л за процедуру). Очищающая жидкость поступает не в прямую кишку, а непосредственно в толстый кишечник, где накапливается наибольшее количество вредных веществ. Через отводной наконечник размягченные каловые массы, токсины (радионуклиды, фенолы, тяжелые металлы) и шлаки выводятся из организма. Такую процедуру проводят в специальных клиниках.

Достоинства:

• процедура длится не более 2 часов;
• наблюдение специалиста предупреждает осложнения;
• за несколько сеансов полные люди могут сбросить несколько килограммов лишнего веса;
• улучшается состояние кожи и общий тонус.

Недостатки:

• во время процедуры вымывается большая часть полезной микрофлоры кишечника, что способствует развитию дисбактериоза. Курс из 5-6 процедур проводится не чаще 2 раз в году.

3. Очищение по учению Йоги (Шанкх Пракшалана): эта методика предусматривает не только промывание кишечника, но и пищеварительного тракта. Для этого человек должен пить подсоленную воду, делать специальные упражнения с целью быстрого выделения этой воды из организма (несколько раз). Процедуру прекращают тогда, когда выделяемая из организма вода станет чистой.

Достоинства:

• упражнения несложные;
• после процедуры очистится не только ЖКТ, но и кожа;
• после процедуры тело приобретает легкость;
• улучшается сон.

Недостатки:

• процедуру необходимо выполнять натощак с утра, поэтому для этого подходят только выходные дни;
• соленая вода часто раздражает слизистую оболочку и задний проход;
• соль негативно влияет на полезную микрофлору кишечника.

4. Питье чистой воды и рассасывание соли: напоминает предыдущий метод, но сильно упрощенный. Ежедневно натощак выпивают стакан чистой воды и рассасывают небольшой кусочек крупной поваренной соли. Процедуру выполняют на протяжении 1-2 месяцев 4 раза в год.

Достоинства:

• простота и доступность.

Недостатки:

• возможна тошнота и рвота;
• нельзя использовать этот метод при заболеваниях сердца и сосудов.

5. Ежедневное употребление отваров и настоев лекарственных растений (спорыша, хвоща полевого, корня подсолнуха, толокнянки, тыквенных хвостиков); арбузных корок; листьев топинамбура; корня хрена, петрушки, цикория; смеси из воды, яблочного уксуса и меда.

Достоинства:

• простота и доступность.

Недостатки:

• некоторые вещества растений могут вызвать аллергию;
• необходима консультация с врачом.

6. Китайская фитотерапия: очищение при помощи травяных чаев и отваров на основе чертополоха, одуванчика, корня солодки, лапушника большого, шисандры и других трав. Метод подразделяется на 2 этапа. На 1 этапе человек пьет чай, а на 2 — травы в виде специальных капсул, быстро доставляющих их в кишечник.

Достоинства:

• метод безболезненный;
• ингредиенты отваров и чаев активизируют органы, что способствует выведению шлаков и нейтрализации токсинов;
• чай можно легко приготовить самостоятельно.

Недостатки:

• нужно всегда заваривать новую порцию чая;
• труднодоступность необходимых ингредиентов отваров в отечественных аптеках;
• редкое наличие травяных капсул в продаже.

Существует еще множество методов очистки организма, но все они требуют планомерности и последовательности. После чистки организму нужен длительный отдых. Побочными явлениями от проведения очищения являются ухудшение самочувствия, упадок сил, головокружение, обострение хронических заболеваний. Запрещается производить очищение при нарушениях функций пищеварительной, эндокринной, выделительной и сердечно-сосудистой систем, сахарном диабете, гипертонии, заболеваниях печени, почек, желчного пузыря, простудных заболеваниях, при беременности и в период лактации. Наиболее приемлемыми и доступными способами интоксикации организма являются: употребление чистой питьевой воды и качественных, натуральных продуктов;

• полный отказ от фаст-фуда;
• применение специализированных препаратов для очищения организма, например, Colo vada — очищает организм на клеточном уровне, удаляет шлаки из пищеварительного тракта, создает здоровую внутреннюю среду и убирает лишний вес;
• употребление овощей и фруктов, богатых клетчаткой;
• ограничение использования опасных моющих и чистящих средств.