...Отвлекусь на мгновение от собственной радости некурения и вспомню ещё одну функцию табачных изделий. Это переключение между видами работы (отдыха).

То есть не просто курить через каждые 10 минут (или когда придётся), а перед сменой деятельности. Вот например - почитал книгу, пропылесосил диван, отобедал, прилёг на 5 минуток дневного сна ("сиеста"; кстати, очень полезная штука. Буквально на мгновение "отключиться" - и наступает поразительная лёгкость и сообразительность).
Вот - деятельность по дому закончена.

Неспешно скуривается всего одна сигарета в уединении - и вот, спустя пару минут вы вовсю колесите по делам. Накатавшись по городу, заехав на дачу, полив грядки, собрав урожай и загорев на речке, наелись ягод прямо с соседского куста, вздремнули... Блаженное состояние. Облака. Прямо здесь. А через полчаса электричка, назад в город. Выходите на станцию - не то, чтобы заранее... Просто идёте в ту сторону, где-то фоном зная, что поедете на ней в город. Но не думаете об этом. Вдыхаете ароматы соседских цветов, прогуливаясь по садоводству. Разомлев от активного отдыха на природе, оживлённо позёвываете... Вот вы на станции. Ещё минут 15. Народу немного. Перекинувшись парой фраз с понравившейся особой, угощаетесь сигареткой и растолковываете ей что такое почерковедческая экспертиза. Неспешно, собирая всё внимание на каждой затяжке, выкуриваете, и, оставляя сантиметр до фильтра, тушите бычок об кирпичную стенку кассы - и вот как раз подходит электричка.

Посапывая, иногда открываете глаза - и с детским восторгом созерцаете неповторимый закат из окна летящего мимо столбов полупустого вагона с периодически погасающим светом... Мыслей нет. Приезжаете в город, ужинаете. Ещё кое-что. И спать. Завтра работа, но до звонка будильника лучше об этом не вспоминать.

Романтично? И заметьте, скурено всего 2 сигареты. Это высшее искусство - не ставить себе рамок, но при этом не превышать те нормы, которые бы поставили себе, зная о себе всё. Гораздо проще и спокойнее взглянуть на такой замечательный день вовсе без сигарет!

Но эта тема адресована курящим (ещё) людям. Которые вовсе не собираются бросать. И смысл её прост: не курите бесконтрольно. Перекуры только при смене деятельности. Но и не планируйте заранее этих перекуров. Пусть они будут спонтанны и естественны!

Однако, забегая вперёд, замечу, что и это вам наскучит. А это значит, пришло время освободиться от этой привычки.

И не важно, сколько вы выкурили и в каком состоянии находитесь. Любая сигарета может стать последней... так затянитесь хорошенько - и ну её в окошко... откашляйтесь... теперь Вы - некурящий!