Специалисты решили изучить влияние отдыха на количество позитивных эмоций. Ранее проведенные исследования показали, что такая взаимосвязь существует. Авторы эксперимента поставили перед собой задачу - ответить на четыре вопроса. Во-первых, действительно люди во время отпуска чувствуют себя более счастливыми? Во-вторых, может ли путешествие повлиять на субъективное ощущение счастья? В третьих, если может, то как долго это будет длиться? И, наконец, какую роль во всем этом играет длительность отдыха и так называемый отпускной стресс?

В исследовании приняли участие 1530 взрослых голландцев, 974 из которых в период исследования находились в отпуске. Выяснилось, что люди, которые находятся в ожидании отпуска, чувствуют себя более счастливыми, чем те, у кого отпуск еще не скоро. Очевидно, что причина этого была в предвкушении заслуженного отдыха. После возвращения из поездки уровень положительных эмоций быстро выравнивался и становился таким же, как и у тех, кто не ездил отдыхать, установили исследователи.

Ученые сообщили, что если во время отдыха человеку удавалось как следует расслабиться, у него мог наблюдаться подъем настроения, особенно в первые две недели после возвращения. По прошествии восьми недель «отпускной эффект» практически полностью сходил на нет.

Эксперты пришли к выводу, что два небольших отпуска в течение года могут принести больше пользы, чем один длительный отпуск. Результаты научно-исследовательской работы были опубликованы в Applied Research in Quality of Life.