Письмо редактора

Точка отсчета

Ну что ж, други, поднимем бокалы? Повод самый что ни на есть важный. Позади остался год, успевший надоесть своими катаклизмами и зависшим отпуском. Впереди – шанс этот отпуск все же отгулять, да так, чтобы заряда жизненной бодрости и оптимизма хватило на все 366 дней грандиозных свершений. Во всяком случае, я мечтаю об этом, пока играет искорками новогодний бокал шампанского. Хотя признаюсь, последние три полночных торжества с оливье и телешоу счастливо проспала. Когда это случилось впервые, я восприняла свой «саботаж» праздника как личную трагедию и предвестие чего-то обязательно неудачного. «Обязательно неудачное»... так и не произошло (бытовая суета не в счет). А вот Новый год наступил, невзирая на мой сонный бойкот. Так что решение о лучшей жизни с первой минуты 1 января – это как теория относительности. Относительно каждой из нас это начало будет в удобное нам время (см. специальное приложение «Новый год – Новая ты»).

С зимними праздниками, дорогие читательницы! Пусть в этом, 2008-м, мы научимся не создавать себе препятствий, которые приходится потом героически преодолевать. Здоровья вам и счастья!
Ольга Ковальская, главный редактор

Красота арома

Там, где растут сосны
Этот запах навсегда связан с покупкой подарков и длинными каникулами. Он бодрит, словно прогулка по лесу, заряжает энергией и настраивает мысли на позитивный лад

Красота действие

Спецподготовка: красивое тело
Если бы кожа преподносила нам сюрпризы только в виде акне и нежелательных волос, жить было бы проще. Но когда все серьезнее, а на носу – череда зимних балов, лучше довериться дерматологам.

Красота экспертиза

Румянец по заказу
Во что бы ни верили, поклонники аристократической белокожести, а бледный вид никогда в моде не был.

Красота идея

Зимний make-up
От буйства летних красок и следа не осталось – мир вокруг «полинял» и утратил цвет. Визажисты открывают секреты, как выглядеть горячо, когда на улице холодно.

Красота процедура

Тату на час
Конечно, сложно назвать биотатуировку процессом ухода за кожей. Но чего ради красы, да еще к торжественному поводу, с собой не сделаешь!

Питание знак качества

В поисках ovo
Выбрать его – яйца (опять же!) выеденного не стоит, думала я. Этикетка на лотке подсказала, что продукт внутри необычен. Надо разобраться

Питание в меню

Горячий и горький
Аромат пьянит, вкус завораживает – эти шоколадные десерты просто созданы для зимних вечеров, когда сердце не просит – требует! – праздника. А повод? Они же.

Питание по-новому

Контрольная закупка
Prevention попросил Наталью Михневу, гастроэнтеролога, диетолога, старшего научного сотрудника НИИ питания МОЗ Украины, помочь нашим героиням осуществить подбор продуктов с учетом индивидуальных потребностей каждой из них. Уверены, эти идеи пригодятся и тебе.

Альтернативное лечение

Без боли и лекарств
От любого недуга, будь то мигрень, крепатура или растяжение связок, мы подыскали тебе натуральное противоядие.

Альтернативное решение

Портрет врага
«Любую болезнь легче вылечить на ранней стадии». Эта аксиома особенно актуальна, если речь идет о раковых заболеваниях. Именно из этого исходил профессор Константин Галахин, создавая методику анализа крови на онкобелок. Вот уже 10 лет она работает и спасает жизни.

Женская тема

Визит к любимому врачу
Получая на руки результаты, записи, диагнозы, сложно разобраться в цифрах и значениях, которые обрисовывают твое состояние здоровья. А знать нужно. Особенно если такую «записочку» выдает гинеколог.

Здоровье профилактика

За кадром: о чем не напомнит твой доктор
Так уж повелось на просторах бывшего СССР, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Хочешь купить товар без обмана – освой основы товароведения, хочешь вылечиться – узнавай побольше о медицине, пригодится.

Здоровье тест

Стоп-сигнал в твоей тарелке
Маскировать покраснения на коже после горсти арахиса? Распахивать окна, когда чистят цитрусовые? При одном упоминании об аллергии многие начинают советовать препарат-панацею: как же, знакомая проблема. Но прежде чем ставить табу на том или ином продукте, пройди тест.

Здоровье варианты

Погаси пламя
Ты скупаешь тоннами соду, геркулес и семена льна, чтобы помочь себе справиться с последствиями застолий. На смену удовольствиям пришла изжога.

Здоровье дом

Гости на пороге
До вечеринки осталось 2 часа, а у тебя еще пол не метен и на стол нечего поставить? Не паникуй: друзья быстро забудут, сколько было перемен блюд, зато надолго запомнят спокойную и приятную хозяйку.

Душа психология

Праздничная лихорадка
Новый год уже шуршит валенками по снегу, а ты еще столько всего не успела...Чувствуешь себя, как на горячей сковородке? Поверь, в этом славном состоянии пребывает половина населения нашей страны. В смысле прекрасная.

Фитнес комплекс

Проект “Танцы для всех”
Ты не приемлешь вида тренажеров и унылости беговой дорожки. Но желание выглядеть стройной и изящной тебя не покидает ни на минуту? Тогда, возможно, стоит обратить внимание на восточные танцы. Их уникальные движения помогут тебе поддерживать свой живот в отличном состоянии.

Жизнь опыт

Разорвать замкнутый круг
Почти двадцать лет я прожила в кошмаре, которому психологи дали сухое и безликое определение – «домашнее насилие». Уйти с дороги, вымощенной унижениями и болью, – так сложно и… так просто.

Жизнь путевка

Ванна под снегом
Традиционно с размахом отгуляв Новый год, нет ничего лучше, как поправить свое здоровье на водах, уединившись от суеты и шума. А если хочется не только водички попить, но и косточки подлечить, то лучше всего отправиться к венгерским источникам в Хайдусобосло.

Жизнь выбор

Большая стирка
«Зима, мороз, а ты сидишь у реки и поленцем отбиваешь свои шелковые простыни и махровые халаты». Представила картинку? Вот еще один повод порадоваться, что живешь в XXI веке.

Жизнь я это сделала

Моя точка комфорта
РИММА БОНДАРЕНКО: «Не стоит постоянно держать себя в рамках. Маленькое отступление от диеты – это ощущение свободы, когда можешьпозволить себе все».

Тема номера

Новый год – новая Ты
Развязываешь банты на красочных упаковках, вдыхаешь аромат мандаринов и праздничного пирога с корицей и яблоками, смотришь в окно на снежинки... О чем думаешь? Угадать несложно: скорее всего о том, как приятно, когда вся семья в сборе, как идет твоей собаке смешной жилет с белой опушкой и как было бы здорово, сбудься все то, что загадано в полночь с 2007-го на 2008-й. В 00.00. Добавь единицу перед этими нулями и получишь сотню – сто друзей, сто процентов – гарантия того, что теперь все будет так, как ты того захочешь.

Символично – начинать отсчет лучшей жизни с этого момента. Перелистывая календарь, ясно представляешь себя в 2008-м и всех по-следующих годах: преуспевающая, решительная, энергичная, красивая, мудрая, заботливая... Ровным почерком выводишь все мечты? И сколько же было их, таких сладких планов, затерявшихся в водовороте будней? Все маняще-восхитительные надежды оказывались призрачными, стоило только убрать елочные игрушки в коробку до следующего Нового года. Пора посмотреть на карету, превратившуюся с двенадцатым ударом в тыкву, и... приготовить тыквенную кашу. Главное – отпусти привычку держаться за серые моменты прошлого. Начинай, и ты убедишься, что жить в ладу с собой – это основа основ успеха во всем. Что фитнес – не тяжкий труд или привилегия скучающих домохозяек, а удовольствие для всех и каждой. Что цель «не знать усталости», успевая находить время для семьи и работы, для маленьких и больших праздников, – уже вот-вот будет достигнута. Что планы на то и создаются, чтобы их воплощать в жизнь. В этом их принципиальное отличие от «сказок бабушки Арины», которые так и остаются устным творчеством. Хватит сотрясать воздух, встряхнись сама!

Эйнштейн в свое время вывел формулу успеха: это суммарный эффект работы, отдыха и молчания. Хочешь идти от одного достижения к другому? Поменьше обсуждай и философствуй. Даже час активных действий стоит недели разглагольствований! Устала – отдохни и снова принимайся за работу. Тогда и успех придет, и результат порадует, и ощущение, будто все нереально, призрачно и незаслуженно, – исчезнет.

УЖЕ В ПРОДАЖЕ!

Журнал «Prevention»