Письмо редактора

Умеете расслабляться?

Медленно проползая мимо вереницы автомобилей, слившись с тягучей массой машин в пробке, я заметила водителя в соседнем авто. Мое внимание он привлек цветом лица – оттенка переспевшей вишни. Резкие движения мужчины абсолютно не вписывались в легкий ритм приятной мелодии, звучавшей у меня в машине. Через две секунды раздался неприятный скрежещущий звук – «вождю краснокожих» пришлось оставить руль, чтобы заглаживать ситуацию. «В пробке выживает тот, у кого крепче нервы», – подумала я, переключая свой автоплейер на компакт-диск с надписью «Релакс». Случается в жизни довольно много неприятных ситуаций, которые, как не бейся, решить невозможно. Просто необходимо смириться и если не получать от них удовольствие, то хотя бы научиться обращать себе на пользу. Та же пробка: попав в нее, стоит ли распаляться, сигналить почем зря, вспоминать все нецензурное достояние родного языка? Что это дает? Кроме собственного повышенного давления и еще пары шагов к инфаркту – ничего. У меня в машине для таких «застойных» случаев хранятся записи уроков английского языка. Стараюсь использовать выданное мне случаем время. И учусь расслабляться, как подробно описано Ингой Разуменко (см. «10 шагов к телу твоей мечты» на с. 102).

Ольга Ковальская, главный редактор

Красота арома

Уникальная бесстыдница
Эвкалипт может претендовать на звание самого необычного дерева планеты, даже если из его особенностей выделить всего одну – способность отгонять кровососов или лечить стафилококк.

Красота действие

Гид для взрослых
Красивую улыбку можно купить точно так же, как билет в кино. Брекеты сегодня на волне популярности. И шанс исправить неровные зубы есть у всех.

Красота экспертиза

Бальзам на губы
По данным сексологов, именно губы являются самой соблазнительной частью женского лица для мужчин. Анджелина Джоли это знает.

Красота идея

Минутное дело
Целый день ты сидишь в офисе, а сразу после работы – важная встреча, собеседование, день рождения или свидание. Выглядеть нужно на «вау» с плюсом. Ведь тебя будут оценивать от корней до кончиков.

Красота процедура

Почти космические технологии
Космеханику – одно из последних достижений аппаратной косметологии – можно отнести к разряду небольших чудес. Популярность эта процедура завоевала благодаря эффекту омоложения кожи лица и декольте.

Питание в меню

Тыква для золушки
Собираешься на бал или нет, превращать тыкву в карету не стоит в любом случае. Ей можно найти куда более вкусное и полезное применение. Пирог, мусс, салат, торт – готовятся просто и без феи.

Питание по-новому

4 стратегии здоровой еды
Ты оттрубила в офисе все восемь часов, замотавшись с проектом. Шеф с утра считает тебя воплощением человеческого несовершенства. «Отдых, отдых!» – скандирует усталая душа. Но чувство долга (и откуда оно только берется!) жены и хозяйки дома тут же встревает: «Кухня, кухня!» Покорно вздохнув, ты моешь руки и расставляешь по порядку кастрюли. Вторая смена.

Питание на закуску

Яд гардероба на вырост
Одежда на 2 размера больше или меньше пагубно сказывается на твоем расшатанном математикой «плюс-минус-кило» сознании.

Питание национальное

Изобилие, добростность, сытность!
Кто бывал в Баварии, согласится с тем, что именно эти три слова определяют суть местной кухни. А вот к диетам тут относятся недоверчиво.

Альтернативное лечение

Н2О против мастопатии
Еще до того как ты начнешь читать эту статью, завари себе чай с мятой. Жидкости здесь отводится главная роль. Сама не заметишь, как захочется пить.

Альтернативное растение

Бабушкин калач
Пеларгония с греческого переводится как «клюв журавля». Именно его напоминают плоды растения – заостренные коробочки.

Альтернативное решение

Хочу, но не переношу!
«Теперь любимые котлеты ем... глазами, – пожаловалась приятельница. – Оказывается, это после них мое лицо напоминало учебник юного дерматолога». Иногда на то, чтобы понять непереносимость каких-то пищевых продуктов, уходят годы. Гораздо быстрее помогает это выяснить методика ALCAT.

Здоровье дом

Джинн из кувшина
Он может все: навести блеск и чистоту в доме, превратить старую ванну в предмет небесной чистоты, но... стоит ослабить внимание хоть на мгновение – и волшебник становится неуправляемым и даже опасным.Чтобы этого не произошло, всегда держи руку на пульсе, если имеешь дело с химией, пусть даже бытовой.

Нежный возраст

Прививки: домыслы и факты
Страшные истории по поводу вакцинации вносят панику в ряды мам и пап: «Может, вообще не делать прививки?» Мы решили отделить зерна от плевел.

Женская тема

Если хромает самооценка
Даже незначительное повышение по службе подавляет ростки заболеваний, вызванных стрессом, в зародыше. И такая суперсила есть не только у карьерного роста.

Здоровье профилактика

Живи без рака
«Это может произойти с кем угодно, но только не со мной!» – так считает большинство женщин о риске получить онкологический диагноз. О нем стараемся не говорить и даже не думать – дабы, неровен час, не накликать беду. Однако такая «страусиная» политика – главная причина нашей печальной статистики.

Здоровье тест

Как распознать мигрень
Не новость, что приступ мигрени может «вырубить» из жизни иногда даже на сутки. И повторяться такие часы затмения могут с завидным постоянством на протяжении многих лет. Мигрень часто путают с обычной головной болью, а также с той, что возникает при гайморите или сильном насморке. Разница есть. Хотя бы в лекарствах, которые следует принимать в этих случаях. И в уроне, который наносится твоему здоровью. Тем не менее 38% страдающих долго могут ждать, прежде чем обратиться к врачу. Этот тест поможет определить, есть ли у тебя опасные симптомы.

Душа мнение

Где искать свое счастье?
Все сказочные персонажи получали на руки точный маршрут, вплоть до тридесятого царства. В жизни дела обстоят сложнее: приходится искать дорогу в одиночку. А ведь счастье никогда не прячется. Оно, как известно, рядом.

Душа психология

Моя территория
На языке геометрии, ты и он – две пересеченные окружности. Площадь, которую вы образуете вместе, заверили в загсе и закрепили шумной свадьбой. А свободная часть осталась для личного пространства – первой аксиомы семейной жизни.

Жизнь опыт 10 шагов к телу твоей мечты «Все было хорошо до тех пор, пока…» Как доктор, консультирующий желающих сбросить вес, я не раз слышала от пациентов подобную историю поражения. Да и сама прошла через это. Уверена, что 10 принципов, которые мне удалось вывести благодаря житейскому и профессиональному опыту, помогут читательницам Prevention оставаться на своем пути, независимо от того, что посылает нам жизнь.

Фитнес комплекс

Ближе к цели
У тебя целый список претензий к фигуре? Наконец-то твоя тренировка готова с ними справиться. Начать с нуля либо вернуться в большой спорт – никогда не было так просто!

Жизнь путевка

Золотое барокко осени
Вспомни пушкинские строки, почувствуй ласку последних теплых солнечных лучей, насладись вальсом «загоревших» листьев... Если романтический повод не в силах вывести тебя на улицу, то пусть хотя бы возможность улучшить иммунитет и подпитать энергетические силы заставит прогуляться по парку. Вспомни пушкинские строки, почувствуй ласку последних теплых солнечных лучей, насладись вальсом «загоревших» листьев... Если романтический повод не в силах вывести тебя на улицу, то пусть хотя бы возможность улучшить иммунитет и подпитать энергетические силы заставит прогуляться по парку.

Жизнь выбор

Парниковый эффект
Первое и второе на обед плюс компот, и еще все это вкусно и полезно... Разве такое возможно при нашем-то темпе жизни? Вполне, и даже проще, чем ты думаешь. На то и технический прогресс.

Жизнь я это сделала

По методу Протасова
ТАТЬЯНА ЛУКИНЮК: «Моя история, уверена, знакома многим женщинам, которые сидели на диете; только у меня она – со счастливым концом. За 5 недель мои объемы уменьшились в два раза!»

Тема номера

Гомеопатия: невероятное об очевидном
ЧТО МИР НЕ ИДЕАЛЕН, ЧЕЛОВЕК ПОЧУВСТВОВАЛ ОЧЕНЬ давно. Постоянно сталкиваясь с опасностями и болезнями, он пытался приспособиться к жизни: наблюдал за растениями и животными, изучал их свойства и анализировал. Крупицами собирая эти знания, опыт и умения, люди накапливали и передавали их из поколения в поколение. Появились и хранители народных традиций – волхвы, знахари, философы и врачеватели. Возникновение официальной медицины убрало этот кладезь народной мудрости в дальний ящик. В результате многие таинства и сведения были забыты или утрачены. Благо 150 лет тому немецкий врач Ганеман вспомнил о них и применил на деле, назвав изобретенный метод лечения гомеопатией. Но так бы и потерялась она в веках, если бы не рассмотрел ученый, что среди множества людей, населяющих нашу планету, нет двух совершенно похожих друг на друга. Каждый человек – отдельная вселенная и отличается силой чувств, возможностью радоваться и ненавидеть, характером. А значит, не может он иметь абсолютно одинаковую со всеми болезнь и требует к себе индивидуального подхода. Именно это он поставил во главу учения и завещал своим последователям.

И сейчас, спустя сотни лет, эти постулаты живы и действуют. А медицина, которую до сих пор не могут объяснить ученые и даже те, кто ее применяет, доказала свою эффективность и право на существование. Смогла преодолеть забвение, унижения, запреты и сейчас опять набирает силу. Узнай о гомеопатии больше из специального приложения этого номера Prevention.

УЖЕ В ПРОДАЖЕ!

Журнал «Prevention»