Письмо редактора
Время в подарок!
Анна Волкова, дама, «полная» жизненной энергии, как она сама себя называла, терпеть не могла покупать одежду. Шопинг ради обновления гардероба превращался для нее в хождение по мукам. И дело было вовсе не в деньгах. Мужественно настроившись, девушка входила в первый модный бутик с твердым намерением хотя бы что-то примерить. Ей с порога сообщали, что, мол, таких размеров не держим. Во втором магазинчике на Анины пышные формы удалось натянуть лишь мужской свитер для моряков дальнего плавания. В сверкающий зал третьего... Анна уже не заходила. Бросив унылый взгляд на истощенные манекены в витрине, она останавливалась в ближайшем кафе, чтобы за чашечкой чая полистать записную книжку. Там на отдельной страничке были выписаны номера телефонов креативных дизайнеров и талантливых портних.
И начинался второй виток походов по магазинам. Теперь уже за тканью и фурнитурой. Еще пару недель примерок и изменений линий кроя. В результате такую желанную летнюю юбку Анна получала в начале октябрьской сырости, а деловой костюм из теплого твида – к концу мая. Наконец обретенная вещь уже не радовала девушку. Но что угнетало ее еще больше – потраченное зря время: часы перерастали в недели, недели – в месяцы. И все ради банальных брюк или блузок. Тем не менее Анне удалось написать для сказки о потерянном времени счастливый финал. Какой? Все просто – она похудела. Вовсе не ради собственного здоровья или внимания мужчин. Стимулом для нее стало время, которое она тратила на приобретение нужной одежды. «Я чувствовала, как минуты моей жизни, на которую отведен ограниченный срок, бездарно тают, оседая в примерочных кабинках».
Добавьте такую стратегию к еще 48 способам сохранения времени на более важные и нужные дела (см. «Минимум времени – максимум результата» на с. 142). В этом номере – масса любопытных идей для подарков... себе любимой (см. «Гид по подаркам» на с. 158)! Не могли же мы забыть о празднике весны (так назовем 8 Марта). Уверена, каждая из нас будет в очередной раз перебирать тысячи возможных вариантов приятных сюрпризов родным и близким в этот день. Подарите им Prevention! Подписав маму, тетю, подругу по нашей мартовской программе, вы не только сможете обеспечить их полезной для жизни информацией, но и преподнесете еще милую женскую штучку (блеск для губ, тушь, подводку на выбор).
И эксклюзивная стратегия сохранения времени для бизнес-леди к 8 Марта! Ваш женский коллектив оценит мудрость руководителя, получив к празднику весны великолепный набор от Prevention: годовую подписку на журнал и косметику. Подробности о подарочных программах ищите на наших страницах. Здоровья вам и весеннего настроения, дорогие читательницы!

Ольга Ковальская, главный редактор

В номере:

Альтернативное лечение
Красота идея
Деньги на ветер?
Купила помаду не того цвета, а средства ушли приличные… Не поверишь, даже визажисты с опытом попадаются на рекламную удочку. Но любое приобретение можно обернуть в свою пользу.

Красота арома
Китайская травка
Аромат зеленого чая настолько популярен, что без труда можно подобрать полный набор средств по уходу, запах которых будет напоминать этот благородный напиток.

Красота действие

Теплая забота
Все! Больше никаких ванночек и горячего пара. Новое поколение масок открывает поры без лишних усилий. Прием у косметолога теперь можно легко заменить домашним уходом.

Красота экспертиза
Карандаш цвета кожи
У каждой женщины хоть раз в жизни настроение, да и внешность были испорчены россыпью воспаленных пятнышек на лице. К счастью, сегодня килограммы тональной маскировки легко заменяет один корректор.

Красота процедура
Увлажнение изнутри
Более 40 лет назад было установлено, что старение кожи во многом зависит от уменьшения в ней коллагена. Годы лабораторных исследований привели к изобретению коллагеновых масок.

Питание в меню
Вечеринка в стиле smart
Вот и наступило время года, которого мы так долго ждали: весенний месяц и день... всей прекрасной, очаровательной и нежной половины человечества. Prevention предлагает тебе устроить красивый праздник и удивить гостей по-особому женc кими и умными блюдами.

Питание по-новому

Исповедь сыроежки
Говорят, популярные сегодня теории сыроедения – очередной «стопроцентный» способ сбросить вес и набраться витаминов. Но зачем-то же сотни поколений жарили, варили и парили свежепойманных мамонтов и откопанные корешки?

Питание национальное
Корми меня по-французски
Бриоши, белые трюфели, гасконский рулет, арлетки с миндалем, чернично-йогуртовое суфле с ванильно-ромовым соусом… И это еще далеко не все изыски французской кухни!

Питание на закуску
Просто скажи…
Каждое твое неискреннее «ДА» вслух – аукнется потом лишними килограммами вопиющего «НЕТ»! Нужно уметь отказывать хотя бы во благо своего здоровья.

Альтернативное решение
Жизнь – это не только черно-белые полосы
Апатия, постоянная усталость затянули в свои сети? В твоих буднях слишком много серости. Попробуй расписать следующую неделю по законам цветотерапии.

Альтернативное лечение
Подзарядка для памяти
Если ты устала искать ключи по утрам, переключайся на поиски чего-то нового. Например спортивной обуви. Новые подходы помогут укрепить память.

Альтернативное растение
Сладкая целительница
Много ли найдется растений, которые будут обладать не только исцеляющей силой, но и приятным вкусом? Достоинствами лакрицы, или солодки, помимо лечебных свойств являются сладость и нежный аромат.

Альтернативное мнение
Страницы запретного содержания
Есть подозрения, что женщины вели дневники во все времена. Даже на скалах, когда не хватало нервов разделывать мамонта. Сохранилась эта слабость и до наших дней. Причем в форме, о которой десяток лет назад и подумать не могли...

Женская тема
Терпеть нельзя обезболивать!
Споры о том, опасна анестезия при родах или нет и нужна ли она вообще, не утихают. Но на самом деле только тебе решать, где в заголовке поставить запятую.

Нежный возраст

По “скорой” с малышом
Желание видеть своих детей здоровыми и полными сил, наверное, самое большое у каждой матери. Но на пути взросления, к сожалению, как ни старайся, без болезней не обходится. Особенно в наш техногенный век, когда иммунитет у малышей «отдыхает» и наотрез отказывается сражаться с микробами и вирусами.

Здоровье профилактика
Паста по твоим зубам
Судя по рекламным роликам и прилавкам магазинов, неприятностей с зубами у нас не должно возникать вовсе... Тем не менее очереди в кабинет к стоматологу не уменьшаются и проблемы с кариесом, неприятным запахом и желтизной зубов существуют до сих пор, несмотря на обилие лечебных паст.

Здоровье души
11 рецептов сделать хорошую жизнь еще лучше
Отличная работа, любимый муж, хорошие дети, уютный дом. Все условия для счастья... Тоскливо. Что ж, кризис среднего возраста не прошел мимо тебя. Встречай гостя!

Здоровье интим
Байка из-под одеяла
Всех нас можно смело разделить на два лагеря. Первые придумывают мифы, вторые их воплощают. Чем грозит такая одиссея в спальне? Стереотипами.

Здоровье дом
“Федорино” счастье
Для того чтобы питаться вкусной и здоровой пищей, мало только качественных продуктов. Не менее значимой оказывается и посуда, в которой приготовлено блюдо.

Фитнес комплекс
Тянем-потянем
Если не хочешь в результате усиленных качаний на тренажерах выглядеть через два-три месяца, как надувной воздушный шарик, обязательно включай упражнения на растяжку в свой напряженный график ежедневных тренировок.

Фитнес – я это сделала!
Я не сдамся без боя
Именно эти слова песни Святослава Вакарчука стали девизом Анжелы Васильковской в ее борьбе с лишним весом.

Жизнь опыт
Иайдо: если ты должна выжить
Японским фехтованием Ирина Спиридонова занимается уже два года. По мнению бизнес-леди, древнее боевое искусство самураев научило ее разбираться в людях и принимать мгновенные решения.

Жизнь путевка
Спрятанный ниже ветра
Есть в мире островок, куда стоит поехать всем жаждущим абсолютного уединения. Речь идет о Борнео. Попробуй найти этот кусочек земли обетованной на карте.

Жизнь выбор
Унесенные ветром
Фен, как и другая бытовая техника, существенно экономит твое время. Многие уже согласились, что это не просто необходимый электроприбор, а настоящий домашний парикмахер.

Тема номера:
Минимум времени – максимум результата
Человек, который смог бы продавать Время, озолотился б за пару часов. Только представь, что ты заходишь в магазин и набираешь сумку сыпучего времени для генеральной уборки дома, чемодан – для изучения итальянского языка и, наконец, грузовичок, чтобы написать книгу (картину, либретто, сценарий – на выбор). Никаких тебе сомнений, успеешь ли приготовить ужин и заскочить в бассейн.
Никаких угрызений совести, что ребенок называет няню мамой. Все! Ты успешна и спокойна! Но в сутках по-прежнему 24 часа, 365 дней в году и 4 сезона в нем же. И, увы, нет такого магазина. А что касается продавцов...
Специалисты по модному нынче тайм-менеджменту говорят, что управлять временем не труднее, чем машиной. Достаточно просто заучить назубок, что такое «планирование», «целесообразность» и «умение отказывать». Мы ни в коем случае не сомневаемся, что эти магические слова работают. Но наша стратегия легче, проще и занимает всего 20 страниц специального приложения Prevention. С этого момента не ты трудишься на время, а оно на тебя.

Журнал «Prevention»