Наш консультант - член Европейской ассоциации психотерапевтов, консультант по семейным отношениям и развитию личности Маргарита МУРАХОВСКАЯ.

Отношения, полные любви и взаимопонимания, часто кажутся нам лишь сказкой. Но каждый из нас способен любить и быть любимым и может создать такую гармонию в своей жизни.

Грустно слышать от девушки или юноши: "Не хочу семьи, потому что вначале все хорошо, а потом люди ссорятся и разводятся. И нет гарантии, что у меня все сложится по-другому". Родительские взаимоотношения формируют основу детского восприятия любви. Если в доме часто разговаривают на повышенных тонах, а то и кричат, если ребенок постоянно слышит раздраженные голоса, то он будет считать это вполне допустимым стилем общения любящих друг друга людей. Выросшим в такой атмосфере потом трудно выстроить нормальные отношения в собственной семье. Кто-то повторяет родительский сценарий: живет в постоянных конфликтах. Другие - не выдерживают и разводятся, но, создавая новую семью, делают те же ошибки. Третьи - живут в одиночестве, боясь обид и огорчений.
Все хотят любить и быть любимыми, иметь счастливую семью, надежный тыл. Но удается это лишь тем, кто помнит золотые законы любви.

Закон доверия

Вика нервничала, когда ее муж задерживался на работе. Ей казалось, что причиной может быть только женщина. Поэтому Вика прислушивалась к телефонным разговорам супруга, устраивала допросы. Игорь тоже очень ревниво относился к попыткам жены пойти на аэробику или к косметологу. Украдкой читал ее дневник, изучал содержимое сумочки.

В этой семье кредит доверия давно исчерпан. Для истинно любовных супружеских отношений доверие жизненно важно. Без него один человек становится подозрительным, тревожным, а другой - попадает в эмоциональную ловушку: ему кажется, что свобода потеряна. Поэтому научитесь доверять не только своему любимому (любимой), но и самим отношениям.

Закон искреннего общения

Кристина и Олег женаты три года. Поначалу были и любовь, и страсть. Но прошел всего год, и отношения стали более ровными: Кристина часто обижалась на мужа из-за того, что он не угадывал ее желаний (ведь она любит розы, а не гвоздики); ее раздражало то, что Олег заигрывает с ней, когда она занята. Но обо всем этом Кристина никогда не говорила мужу, а он никак не мог понять причин Кристининых обид.

Распространенная ошибка среди молодоженов: им кажется, что для счастливой семейной жизни достаточно просто любви. Но любовь - не искусственный цветок, которому не нужен уход. Она как живое растение - может расцвести, а может и завянуть. Все зависит от того, как мы его лелеем. Искреннее общение для любви, как вода для растения - без нее не выжить. Говорите друг другу о своих чувствах и желаниях. Обязательно рассказывайте о том, как вы мужа (жену) любите и цените - не бойтесь перехвалить. И не принимайте хорошее отношение к себе как само собой разумеющееся. Благодарите!

Закон дарения

У Людмилы всегда были высокие требования к мужчинам. Она хотела мужа любящего, заботливого, нежного, страстного, с квартирой, машиной, и т. д. и т. п. Людмила никогда не задумывалась: что же может подарить избраннику она. Говорила: "Если он будет любить меня, тогда и я буду о нем заботиться". Однако Людмила все еще одинока, недавно ей исполнилось 35.

Чтобы встретить настоящую любовь, нужно сначала искренне и бескорыстно подарить частичку себя. Если вы хотите получить любовь, вам нужно ее дарить. И чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Любовь, как бумеранг - обязательно возвратится. Хотя и не всегда от того человека, которому вы ее преподнесли. Но вернется сторицей! И помните: запас любви у нас неограниченный. А единственный способ потерять любовь - это не дарить ее другим.
Но проблема в том, что многие не хотят дарить первыми, они любят с оговорками: "Я буду любить тебя, только если ты будешь любить меня". Ждут, пока кто-то сделает первый шаг. Это все равно, что музыкант скажет: "Я буду играть, после того, как гости начнут танцевать". Настоящая любовь ничего не требует взамен.

Закон прикосновений

Дима и Лариса четко разделили между собой обязанности. Лариса готовила, стирала, убирала. Дима зарабатывал деньги. Друг с другом они разговаривали только о быте. Сексом занимались строго по расписанию - никаких внеплановых объятий и прикосновений. Правда, на первых порах Дима пытался пошалить с женой в неурочный час, но она это пресекала. Как потом выяснилось, в детстве Лариса никогда с родителями не баловалась; объятия в ее семье тоже не были приняты.

Прикосновение - это одно из самых сильных проявлений любви. Оно разрушает барьеры и укрепляет взаимоотношения. Для восстановления нормальной атмосферы в семье психологическая практика даже рекомендует специальный тренинг: почаще обнимать партнера просто так, без сексуального мотива; шалить, как дети; на людях держаться за руки, как юные влюбленные. Кстати, "ученики" говорят, что это самое сложное домашнее задание в их жизни.
В одной из клиник Лондона был проведен эксперимент. Вечером, в канун операции, хирург обычно посещал своего пациента, чтобы в общих чертах рассказать о предстоящем мероприятии и ответить на интересующие больного вопросы. А при эксперименте доктор во время беседы держал пациента за руку. Так вот такой больной выздоравливал в 3 раза быстрее остальных.
Когда вы заботливо к кому-либо прикасаетесь, изменяется и ваша физиология: уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, укрепляется иммунитет, улучшается эмоциональное состояние. Мудрые люди говорят: если вы за день нежно не обнимете 7-8 человек, то обречены на болезни.

Закон свободы

Наташа и Виталий заключили брак недавно. Все было прекрасно. Но через некоторое время Наталья почувствовала, что муж пытается управлять ею: навязывает свое мнение, принимает за нее решения. Если она поступает по-своему, он очень злится и часами отчитывает ее, как ребенка. Но Наташа считает, что она - взрослый человек и вольна принимать решения самостоятельно.

Если вы человека любите, то предоставьте ему свободу. Свободу выбора, свободу жить так, как он хочет, а не так, как хотите вы. Конечно, это нелегко. Но другого выхода нет. Чтобы не чувствовать себя в ловушке, каждому необходимо личное пространство.

В статье использованы материалы из книги Адама ДЖЕКСОНА "10 секретов любви".

Журнал "Мир семьи", № 3, 2004 год