Библиотека знаний

Движение — жизнь
На улице потеплело. Отправляйтесь на прогулку. Физическая нагрузка, идеально подходящая для будущих мам, — это ходьба и прогулки на свежем воздухе.

Спорту — ДА!
Ваша беременность потекает легко и без осложнений, вы чувствуете себя абсолютно нормально? Значит, не нужно бояться умеренных физических нагрузок.

Запретные сладости
Если уж очень захотелось сладенького, съешьте ассорти из сухофруктов — курагу, изюм, инжир, которые содержат массу полезных веществ.

Дисбактериоз влагалища: восстанавливаем равновесие
Диагноз «дисбактериоз» слышат в кабинете гинеколога многие женщины, в том числе и будущие мамы, которых он тревожит и озадачивает. Что означает этот термин?Это болезнь, требующая немедленного лечения, или это просто определенное состояние организма, на которое можно не обращать внимание?

Предвестники родов
У большинства беременных родам предшествуют так называемые предвестники.

Женская консультация

Источники кальция
Во время беременности вам необходимо употреблять достаточное количество продуктов, содержащих кальций, поскольку этот минерал является основой костной ткани. Суточная доза должна составлять 1500 мг.

Проблемы с кожей у беременных женщин
Некоторым беременным женщинам говорят, что румянец выдает их состояние раньше, чем изменившиеся пропорции тела.

Мужчина & женщина

Ультразвуковая школа

Школа материнства

Пониженное давление: чем помочь?
Артериальное давление может понижаться за счет нескольких физиологических процессов (то есть процессов, нормальных для данного состояния), обеспечивающих правильное развитие беременности.

Пять правил комфортной беременности
Чтобы на потяжении девяти месяцев ожидания крохи хорошо себя чувствовать, не забывайте о следующих несложных правилах.