(Материалы взяты из архива конференции RU.BABY, ФИДО. Внизу курсов указан автор материала).

1 курс (7-10 дней).

1. Экстракты чистеца и боярышника по 20 кап. 3 раза в сутки.
2. Отвар крапивы. 20г сухих листьев залить 1 л кипятка, настоять, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
3. Сбор по Йорданову: плоды аниса, укропа, травы душицы, растолочь по 25г и смешать. 1 ч.л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
4. Чай Хипп для кормящих матерей.
5. Витамин РР (никотиновая кислота) принимать по 0,05 3 раза в сутки за 30 минут до кормления. Можно увеличить постепенно дозу до 0,1 - 3 раза в день.
6. Апилак по 0,01 под язык и рассасывать. Принимать 2-3 раза в день. Внимательно следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
7. Глютаминовая кислота по 0,5 3 раза в день, через 20 мин. после еды.
8. Витамин Е в капсулах по 0,1- 0,2 2 раза в день.
9. Аскорбиновая кислота (витамин С) до 1 г в сутки.
10. Пирроксан по 0,015 2 раза в день (противопоказан при гипертонии и сердечной недостаточности).

(Елена Матсукевич, Санкт- Петербург)

2 курс (1-2 недели)

1. Пивные дрожжи - жидкие по 60г 3 раза в сутки, сухие по 1 ч.л. 4 раза в день.
2. Пантотенат кальция по 1 таб. 3 раза в день.
3. Липоевая кислота по 1таб. 3 раза в день.
4. Аспаркам по 1 таб. 3 раза в день.

3 курс

1. Геркулесовые хлопья 50г смешать с курагой 100г и грецкими орехами 100г. Есть с молоком или кисломолочными продуктами.
2. Лист капусты залить горячей водой и приложить к груди.
3. Гречку обжарить на сковороде и кушать как семечки в течение дня.
4. Морковный сок, свежеотжатый по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
5. 100г сока редьки, 100г холодной кипяченой воды, слегка подсоленной, 1ст.л. меда. Пить 2-3 раза в день.

(Аня Макарова)

4 курс (7- 10 дней)

1. Гендевит или Ундевит по 1 таб. 3 раза в день после еды.
2. Витамин Е в драже 3 раза в день.
3. Глицерофосфат кальция или Фитин по 1 таб. 3 раза в день.

5 курс (несколько месяцев)

1. Во время каждого кормления пить горячий зеленый чай с молоком большими глотками.
   Чай заваривается с вечера в большом термосе с различными лактогонными травами.
   Чай для повышения лактации:
   Смешать по 1 столовой ложке следующие травы - тысячелистник, крапиву, плоды укропа, тмина, лист душицы, чабреца, малины, липы. 2- 3 столовые ложки этой смеси смешивают с 1 столовой ложкой зеленого чая и заваривают все это в 2 л термосе на ночь.

2. Перед каждым кормлением делать массаж груди горячей струей воды из-под душа, на расстоянии 10см по спирали - снаружи к соску.
3. Кормить обязательно 2 грудями. После кормления сцеживаем первую. Начинаем следующее кормление со 2 груди, докармливаем первой, а сцеживаем вторую.
4. Во время кормления я часто парила ноги. Это очень хорошо сочетать с горячим чаем.
5. Никотиновая кислота (витамин РР). Начинать с 0,5 таблетки 2 раза в день перед самым кормлением. Довести до 1 таблетки 3 раза в день. После приема ощущается покраснение лица и жжение груди - это расширяются сосуды.
6. Апилак. Рассасывается по 1 таб. 3 раза в день под языком. Следует следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
7. Еще надо очень хорошо питаться и спать. Для повышения лактации очень помогало сливочное масло - я его ела много, сыр, жирный творог, сметана, кефир, молоко. Молоком не следует сильно увлекаться! Может быть аллергия у ребенка.

Полезные советы:

1. "Жуткая смесь" для повышения лактации
   1ст. ложка молотого имбиря на 0,5 л воды, прокипеть 5 минут и пить по 1/3 стакана 3 раза в день
   Очень хорошо повышает лактацию лук и морковь в любом виде.
   Например, в гречневую кашу можно добавлять лук, в суп крапиву.
   Полезен зеленый чай с семенами укропа, листом малины, липы, душицы, мелиссы.
   Очень хорошо помогала корейская морковь с безалкогольным пивом.

   (Гала Мамонтова, г. Москва)

2. 2 стакана молока, 2 ст. ложки чищенных грецких орехов. Молоко довести до кипения и залить орехи в термосе на ночь. Порцию разделить на 4 части и пить в течении дня.

   (Светлана Мошнина, г. Москва)

3. Гомеопатия:
   • Уртика оренс3 и Миллефоллиум3 по 5 крупинок каждые 2 часа по очереди.
   • Пульсатилла 6 каждые 2 часа, можно вместе с 1.

   (Лена Первушина, г. Санкт-Петербург)

4. Очень неплохо способствует лактации смесь:
   100г кураги, 100г изюма, 100г инжира, 1стакан грецких орехов. Все перемолоть и смешать с 100г меда и 100г сливочного масла. Употреблять по 1 ст. ложке за 15-20 мин до кормления.
   Следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.

   (Марина Филиппова, г. Москва)